Hallo, ich bin Steffi, dein Türchen Nr. 10 bei diesem kostenlosen Adventskalender!

Dieses Jahr war und ist für uns alle ein ungewöhnliches Jahr und vielleicht führt diese besondere Zeit bei dir auch manchmal zu Zweifeln und Unsicherheit, die dich daran hindern, konzentriert und effektiv zu arbeiten.

Du bekommst von mir 2 Übungen, die du sowohl in deinem sportlichen Training, als auch in deinem Alltag sofort einsetzen kannst, um dich besser auf deine gerade anstehende Aufgabe zu fokussieren.

1. Ein Video zur Methode des Gedankenstops, um ablenkende Gedanken auszuschalten.

2. Ein Audio, um die bewußte Lenkung deiner Aufmerksamkeit zu trainieren.

Eine Sache ist mir noch wichtig: Ich mag keinen Spam! Darum schicke ich auch keinen. Du wirst lediglich in meinen Newsletter aufgenommen und erhältst Informationen zu allen Themen des Sportmentaltrainings. Außerdem kannst du dich jederzeit mit einem Klick wieder abmelden. Datenschutz Impressum .

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